อาการตื่นเต้น มือสั่น ขาสั่น ลึกๆ แล้วอาการทางร่างกายมันเริ่มมาจากเสียงภายในของเราที่สร้างกลไกอะไรบางอย่างเพื่อบอกเราว่า “เรากำลังกลัว”, “เราไม่มั่นใจ”
วิธีแก้ไข ควรทำ 2 เรื่องนี้ควบคู่กันไป คือ “การปลอบประโลมจิตใจ” มองโลกในแง่บวก เปลี่ยนความคิด สร้างพลังใจให้กับตัวเอง เคลื่อนไหวร่างกายตามจังหวะเพลง ความสั่นมันจะกระจายตัว จนเมื่อใจเราสงบลงได้ ความสั่นจะหายเป็นปลิดทิ้ง หลังจากนั้น ความมั่นใจของเราจะค่อยๆเพิ่มขึ้น แล้วการร้องเพลงก็จะทำได้อย่างเต็มประสิทธิภาพค่ะ